عايدة غنيم لبدرية طلبة انتي كومبارس اللهم لا شماتة

الضرر والممنوع علي الحامل في شهورها الأولى

المراة الحامل في بداية حملها يجب عليها الحذر من اشياء عديدة وهذا حفاظاً عليها وعلي الجنين الذي بداخها، دعونا نعرض لكم الممنوع علي الحامل في شهورها الأولي؟

الضرر والممنوع علي الحامل في شهورها الأولى | Egy Legals 

ان فترة الحمل تستغرق عدد 40 أسبوعًا تقريباً مقسمين إلى ثلاثة أقسام وهم:

• الشهور الثلاثة الأولى.
•  والشهور الثلاثة الثانية.
• والشهور الثلاثة الأخيرة.

يحدث الكثير من التطورات  في نمو الجنين في كل فصلٍ منهم، خاصةً في شهورها الأولى التي يتأثر فيها الجنين بشدة للعوامل الخارجيةالتي يواجهها.

يوجد العديد من الاشياء التي يجب علي الحامل تجنبها في شهورها الأولي لحماية طفلها سوف نوضحها لكم اليوم في هذا المقال الآتي:

الضرر والممنوع علي الحامل في شهورها الأولي 

• الاخذ بالإبر والتدليك

في حين أن بعض العلاجات التكميلية ، مثل الاخذ بالإبر والتدليك ، تعتبر آمنة بشكل عام أثناء الحمل ، لا تزال هناك أوقات أثناء الحمل لا ينبغي استخدامها. على سبيل المثال ، لا ينبغي تدليك بطنك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
من الآمن عمومًا الحصول على الاخذ بالإبر عندما تكونين حاملاً. يجب أن تبحث عن أخصائي علاج بالإبر مؤهل لديه تدريب مكثف وخبرة مع النساء الحوامل. أخبر أخصائي الاخذ بالإبر الخاص بك أنك حامل لأن بعض نقاط الاخذ بالإبر لا يمكن استخدامها بأمان أثناء الحمل.

• الحيوانات

داء الحيوانات هو عدوى شائعة تحدث في معظم الطيور والثدييات ، بما في ذلك البشر ، ويمكن أن تسبب مشاكل خطيرة أثناء الحمل. يمكن العثور على الطفيل المسمى Toxoplasma gondii (T. gondii) في براز القطط أو التربة - أو فضلات القطط الملوثة ببراز القطط المصابة.

خطر الإصابة بداء المقوسات أثناء الحمل منخفض للغاية. ولكن إذا أصبت بداء المقوسات في المراحل المبكرة من الحمل ، فإن خطر الإجهاض يزداد ويمكن أن يسبب العمى وتلف الدماغ في الجنين.

• ادوات مستحضرات التنظيف

تحقق من ملصقات منتجات التنظيف للتأكد من عدم وجود تحذيرات للسلامة للحوامل. إذا كنت تستخدم منتجات التنظيف أو المواد اللاصقة أو الطلاء أو أي مواد كيميائية منزلية أخرى ، فاتبع إرشادات السلامة الموجودة على الملصق. تأكد من تهوية الغرفة جيدًا عند التنظيف - افتح النوافذ والأبواب.

• ممارسة الرياضة بشكل عنيف

من الرائع أن تحافظ على نشاطك وأن تحافظ على لياقتك أثناء الحمل ، ولكن استشر ممرضة التوليد أو الطبيب أولاً للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تمنعك من ممارسة الرياضة. إذا لم تكن هناك مشاكل ، فحاول ممارسة 30 دقيقة من التمارين المعتدلة ، مثل المشي أو السباحة ، في معظم أيام الأسبوع.

• صبغة شعر

تظهر معظم الأبحاث ، على الرغم من محدوديتها ، أنه من الآمن تلوين شعرك أثناء الحمل. وجدت بعض الدراسات أن الجرعات العالية جدًا من المواد الكيميائية الموجودة في صبغات الشعر قد تسبب ضررًا. ومع ذلك ، فإن هذه الجرعات ضخمة مقارنة بكمية قليلة جدًا من المواد الكيميائية عند صبغ شعرك.

• اختبارات الأشعة 

من الضروري أن تخبري طبيبك أو أخصائيك إذا كنت حاملاً أو قد تكونين حاملاً لأن بعض الإجراءات يمكن أن تؤثر على الجنين. سيحيلك طبيبك أو أخصائيك لإجراء الأشعة المناسبة إذا كان ذلك آمنًا. يجب عليك أيضًا إبلاغ المستشفى أو عيادة الأشعة عند تحديد الموعد والطاقم الطبي الذي يقوم بالإجراء إذا كنت حاملاً أو قد تكون حاملاً.

•  تناول الأطعمة الغنية بالملح ، يعمل الملح على تراكم الماء داخل الجسم والاحتفاظ به ، ويؤدي إلى ارتفاع الدم. ضغط.
  
  
• تناول السجق أو لحم لانشون البقري أو السوشي او أي منتج لحوم  لم يتم طهيه في درجة حرارة أقل من 165 درجة ، وذلك لمنع الإصابة بالعدوى بالبكتيريا (الليستريا).
  
  
• تجنب تناول الجبن مثل جبنة الفيتا والجبن الاخري إذا كنت تأكل الجبن ، فعليك التأكد من أنها من الحليب المبستر ، وهو شرط أساسي قبل تناولها.
  
  
• تجنب تناول بقايا الطعام أو الفطائر المبردة ، وتجنب الوجبات العارية بشكل عام.
  

نصيحة للحامل في شهورها الأولي

إليكم بعض النصائح الصحية الشخصية الجيدة التي يجب اتخاذها خلال الأشهر الثلاثة الأولى:

1. تناولي فيتامينات ما قبل الولادة.
   
   
2. اتمرن بانتظام.
   
   
3. تمرن على قاع حوضك عن طريق ممارسة تمارين كيجل.
   
   
4. تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات وأشكال البروتين قليلة الدسم والألياف.
   
   
5. اشرب الكثير من الماء.
   
   
6. تناول سعرات حرارية كافية (حوالي 300 سعرة حرارية أكثر من المعتاد).