احمي شعرك من اشعة الصيف ومياه البحر | Egy Legals
 |
| احمي شعرك من اشعة الصيف ومياه البحر | Egy Legals |
يعتبر فصل الصيف هو الوقت الذي يحلو فيه للجميع الاستمتاع بالشمس والبحر والرمال، ولكن الشمس قد تؤثر سلباً على شعرك، حيث يمكن أن تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تلف الشعر وتجعله يبدو باهتًا وجافًا. لذلك، يجب عليك اتخاذ بعض الإجراءات لحماية شعرك من الشمس في فصل الصيف.
1- استخدام قبعة أو شال: يمكن أن تحمي قبعة أو شال رأسك من أشعة الشمس المباشرة وتخفف من التعرض لها. كما يمكن أن يساعد في حماية فروة رأسك من التعرض للشمس.
2- استخدام مستحضرات للحماية: يمكن استخدام مستحضرات خاصة لحماية الشعر من الشمس، مثل السبراي والزيوت. هذه المستحضرات تحتوي على مواد تحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية وتساعد على ترطيبه.
3- غسل الشعر بعد السباحة: يجب غسل الشعر بالماء النظيف بعد السباحة في حمام السباحة أو البحر، لأن الماء المالح والكلور يمكن أن يتسبب في تلف الشعر.
4- تجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة: يجب تجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة، وهي من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً، حيث تكون أشعة الشمس أكثر تأثيرًا.
5- تقليل استخدام المجفف: يجب تقليل استخدام المجفف في فصل الصيف، حيث يمكن أن يتسبب في تلف الشعر وجعله جافًا. يمكن استخدام منشفة ناعمة لتجفيف الشعر بدلاً من المجفف.
بالإضافة إلى ذلك، يجب تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن لتحسين صحة الشعر، مثل السبانخ والجزر والأفوكادو والبيض واللحوم والأسماك. يجب أيضًا شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر.
باختصار، يجب عليك اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية شعرك من الشمس في فصل الصيف، وذلك باستخدام المستحضرات المناسبة وتجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة وتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن وشرب الكثير من الماء.
نصائح للشعر من شمس الصيف
1- استخدمي قبعة أو وشاح: قبعة أو وشاح يحمي شعرك من أشعة الشمس المباشرة ويقلل من التعرض له. يمكن أن يساعد أيضًا في حماية فروة رأسك من التعرض لأشعة الشمس.
2- استخدام المنتجات الواقية: يمكنك استخدام منتجات خاصة لحماية شعرك من الشمس مثل البخاخات والزيوت. تحتوي هذه المنتجات على مكونات تحمي شعرك من الأشعة فوق البنفسجية وتساعد على ترطيبه.
3- اغسلي شعرك بعد السباحة: يجب أن تغسلي شعرك بالماء النظيف بعد السباحة في المسبح أو البحر ، لأن الماء المالح والكلور قد يضران بشعرك.
4- تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة: يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة ، والتي تكون من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً عندما تكون أشعة الشمس شديدة.
5- التقليل من التجفيف بالمجفف: يجب تقليل التجفيف بالمجفف في الصيف ، لأنه يمكن أن يتلف شعرك ويجعله جافًا. يمكنك استخدام منشفة ناعمة لتجفيف شعرك بدلاً من مجفف الشعر.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن لتحسين صحة الشعر ، مثل السبانخ والجزر والأفوكادو والبيض واللحوم والأسماك. يجب أيضًا شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة شعرك.
باختصار ، يجب عليك اتخاذ الخطوات اللازمة لحماية شعرك من أشعة الشمس في الصيف باستخدام المنتجات المناسبة ، وتجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة ، وتناول الأطعمة المغذية ، وشرب الكثير من الماء.
علاج الشعر المضر من اشعة شمس الصيف
- استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب الشعر وتجديده.
- استخدام قناع الأفوكادو والعسل وزيت الزيتون لتغذية الشعر وإصلاح التلف الناتج عن التعرض للشمس.
- تناول مكملات غذائية غنية بفيتامين E وأوميغا 3 لتحسين صحة الشعر وحمايته من التلف الناتج عن التعرض للشمس.
- تدليك فروة الرأس بزيت الخروع لتحفيز نمو الشعر وتقوية جذوره.
نصائح للشعر من بحر المصيف
يجب غسل الشعر بالماء النظيف بعد السباحة في البحر، حيث يمكن أن يؤدي الماء المالح إلى تلف الشعر.
كما يمكن استخدام منتجات حماية الشعر من الشمس والتي تحتوي على مكونات تحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية وتساعد في ترطيبه.
كما يمكن استخدام قبعة أو وشاح لحماية الشعر من أشعة الشمس المباشرة، وتجنب التعرض للشمس خلال ساعات الذروة.
يجب أيضًا تقليل استخدام مجفف الشعر في فصل الصيف، والتغذية على نظام غذائي صحي يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الشعر.
علاج للشعر المضر من بحر المصيف
- غسل الشعر بالماء العذب بعد السباحة في البحر لإزالة الملح والكلور الذي يتراكم على الشعر ويسبب التلف.
- استخدام شامبو خاص بعد السباحة يحتوي على مكونات تنظف الشعر وتحميه من التلف الناتج عن التعرض للماء المالح والكلور.
- تجنب استخدام مجفف الشعر والتسريحات الحرارية بعد السباحة في البحر، حيث يزيد ذلك من تلف الشعر.
- تغطية الشعر بقبعة أو حجاب عند السباحة في البحر لتقليل التعرض للشمس والماء المالح والكلور.
- تقليل تعرض الشعر لأشعة الشمس المباشرة، خاصة خلال ساعات الذروة، وذلك بارتداء قبعة أو حجاب أو استخدام مستحضرات حماية من الشمس.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر، مثل السبانخ والجزر والبطاطس والأسماك.
- استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتغذية الشعر وترطيبه بعد السباحة في البحر.
- تنظيف فروة الرأس بشكل منتظم باستخدام شامبو خفيف ومناسب لنوع الشعر للحفاظ على صحة فروة الرأس وتجنب التهاباتها.
- تجنب تصفيف الشعر بشكل قاسي أو شد الشعر بشكل مفرط، حيث يؤدي ذلك إلى تلف الشعر وتساقطه.
- قص الأطراف المتقصفة بانتظام للحفاظ على صحة الشعر وتجنب التقصف والتساقط.
تعليقات
إرسال تعليق